EVO KAKO DA VEČERAS ZASPETE ZA 2 MINUTE – NEMA PREVRTANJA I NESANICE: Ovaj trik svima uspijeva

Ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute. Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun.
open-mouth-sleep
Ovaj sistem je osmišljen kada su u vojci shvatili kako mnogi piloti prave greške zbog stresa i neispavanosti. Čak i kad nisu bili u smeni, piloti su bili umorni i nisu mogli da se opuste i naspavaju. Njihov stres se tad gomilao i onda bi napravili neku fatalnu pogrešku. Ova metoda za njih navodno čini čuda. Prvi korak – opustite mišiće na licu, uključujući jezik, čeljust i mišiće oko očiju Drugi korak – spustite ramena nisko koliko idu prije nego što opustite gornji i donji dio jedne ruke, a zatim i druge Treći korak – izdahnite, opustite prsa i zatim lagano opustite noge, počevši s bedrima Četvrti korak – nakon deset sekundi duboke relaksacije sljedeći korak je potpuno očistiti um Autor knjige Lloyd Bud Winter sugeriše da će jedna od ove tri slike pomoći: – ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas – zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi – govorite ”nemoj misliti, nemoj misliti” deset sekundi

Leave a Reply