NAPITAK OD LJUSKE CRNOG LUKA PROTIV VISOKOG PRITISKA: Dodaju se 2 jeftina sastojka, a evo kako se koristi
Narodna mješavina za napitak protiv visokog krvnog pritiska. Osnova je kora crnog luka, a evo šta još treba dodati.
Ishrana je uvijek presudna za osobe koje pate od visokog pritiska- važno je da smanjite upotrebu soli kao i masne hrane, a da povećate količinu voća i povrća na jelovniku.
Hipertenzija se konstatuje kad je gornji pritisak viši od 140, a donji pređe 90, a tada je važno da provjerite sa ljekarem da li je potrebna redovna terapija. Od narodnih “lijekova”, savjetuje se čaj od kore crnog luka, koja sadrži važne vitamine i minerale.
Pored vitamina C i E, magnezijuma, kalijuma i gvožđa, u kori crnog luka ima i rutina, koji jača krvne sudove. Uz njega, za pripremu napitka protiv visokog pritiska koriste se i šipurak i borove iglice. U šipurku ima sličnih materija kao u kori crnog luka, ali su tu i vitamini grupe B, fosfor, mangan, limunska i jabučna kiselina, kao i eterična ulja. Ovaj plod se koristi za poboljšanje metabolizma, ali i za “čišćenje” vena, bubrega i bešike.
Borove iglice se koriste u preventivi kardiovaskularnih bolesti, kao i u terapiji angine pektoris i aritmiije. Tinktura i le od ovih dragocenih zimzelenih listića pomažu protiv holesterola i u jačanju krvnih sudova.
Za pripremu napitka potrebno vam je: 2 kašike lukovine i isto toliko šipurka, kao i pet kašika borovih iglica. Prelijte ovu mješavinu litrom vode i stavite da provri. Smanjite temperaturu, poklopite sud i kuvajte desetak minuta na tihoj vatri. Kad se ohladi, procijedite i pijte po pola litra dnevno. Pijuckajte polako tokom čitavog dana.
Trećeg dana se kuha nova tura i tako treba nastaviti puna četiri mjeseca.
Izvor: Lepa&Srećna
