Potrebno je tri šalice dnevno

Svakodnevno konzumiranje zelenog ili crnog čaja djeluje protiv kardiovaskularnih bolesti zbog velike doze flavonoidnih antioksidanata, pokazala su znanstvena istraživanja.

Potrebne su tri šalice ovih čajeva za postizanje pozitivnih učinaka “, rekla je Anne-Marie Roussel, profesorica biokemije na sveučilištu Joseph Fourir u Grenobleu, jugoistočna Francuska, na Europskim danima Francuskog udruženja kardiologije, Kongresa kardiologije u Parizu.

Različita međunarodna istraživanja objavljena posljednjih godina pokazala su da, osim što smanjuju rizik od razvoja različitih kardiovaskularnih bolesti, ti čajevi mogu utjecati i na prevenciju dijabetesa i pretilosti, kao i na snižavanje kolesterola i triglicerida (druga vrsta lipidne masti) i otpornost na inzulin (očituje se u činjenici da tijelo koristi manje šećera, što utječe na pojavu dijabetesa tipa 2 – “dijabetesa starijih osoba”), javljaju francuski mediji.

Međutim, ovim čajevima ne treba dodavati šećer ili mlijeko, jer to potiče ili u velikoj mjeri smanjuje njihov pozitivni učinak – upozorio je Roussel.

Trudnice ne bi trebale piti više od tri šalice ovih čajeva dnevno, jer u velikim dozama kod nekih ljudi ometaju apsorpciju željeza u tijelu.

Iz opreza, pa čak i ako se to smatra zvučno, nepotrebno je piti litru čaja dnevno “, dodao je Roussel.